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国内的红牛产品就两种,一种是原味型、微甜,包装是金色罐。一种是牛磺酸强化型,味道更甘醇,其中含有的牛磺酸是原味型的8倍,给机体补充的能量也就更多。
红牛的成分(每罐平均含量)
牛磺酸: 125mg、赖氨酸: 50mg、咖啡因: 50mg、肌醇: 50mg、维生素B6:1mg、维生素B12:3ug、烟酰胺: 10mg
红牛的功效
1、牛磺酸:参与糖代谢的调节,加速糖酵解;能增强心肌收缩力,增加血液输出,同时防止心肌损伤;能保护肝脏,对于维持运动能力牛磺酸是必需的,加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。改善内分泌状态,增强人体免疫。
2、赖氨酸:属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一,可以调节人体代谢平衡;能提高钙的吸收以及在体内的积累,加速骨胳生长;有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。
3、咖啡因:直接作用于中枢神经,促使思维变得敏捷清晰;能减少疲劳;能促进代谢;能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量;促使血液中肾上腺素明显增加,从而加快心率,增加血流量,提高氧输送能力,促使三羧酸循环得以顺利进行,保证能量不断得到补充。
4、肌醇:属于B族维生素的一种,能促进体内产生卵磷脂,降低胆固醇,有助于去除肝脏中脂肪,帮助体内脂肪的再分配;能预防动脉硬化;是肝脏和骨髓细胞生长所必需。
5、维生素PP:属于B族维生素的一种,参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程;参与蛋白质、脂肪和DNA的合成。
6、维生素B6:属于B族维生素的一种,在体内被磷酸化为辅酶形式,参与酶类代谢,在糖类代谢中催化肌肉与肝中的糖原转化;参与氨基酸代谢,并起重要作用;有助于脑和其它组织中的能量转化过程。
7、维生素B12:属于B族维生素的一种,在体内转化为各种辅酶参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢;促进红细胞的形成;维护神经系统的正常功能。
红牛功能饮料科学地把上述各种功效成分融入产品之中,这些成分相互配合,协同作用,能够促进人体新陈代谢,吸收与分解糖分,迅速补充大量的能量物质,并调节神经系统功能,从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。因此,人在生理性疲劳之时,体内能量物质缺乏,能量代谢不足或存在障碍,饮用红牛饮料,充分补充能量,可以快速消除疲劳,振奋精神,提高工作效率与生活质量。
红牛有原味型和强化型两种。原味型的红牛属于维生素功能饮料,强化型红牛添加了牛磺酸成分。原味型红牛饮料的味道偏甜,是金色罐装包装,而强化型红牛饮料的味道偏酸,是蓝色罐装包装。强化型功效比原味型红牛更持久,两者容量皆为250ml。
可乐给孩子带来的伤害,不是只有肥胖和蛀牙这么简单...
上次带着孩子回老家聚会的时候,最担心的就是去亲戚家的时候,进去就是一颗颗糖果,吃饭的时候就是一杯杯饮料就这么递过来:可可,可乐,奶茶...
孩子可高兴了,可是我们家长可是愁坏了。这些东西可是在孩子健康这条路上亮起了好几次红灯了。
碳酸饮料
我们经常听到的关于可乐的危害:
❶ 导致牙齿酸蚀
碳酸饮料是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。据研究发现,如果每天喝4杯以上的碳酸饮料,孩子牙齿酸蚀的可能性将增加2~5倍。因为碳酸饮料中的酸会导致牙齿珐琅质保护外层被腐蚀,而使牙齿脱钙变脆弱,还可能使牙齿边缘变薄或碎裂。
❷ 造成肠胃功能紊乱
碳酸饮料含有二氧化碳,能起到杀菌、抑菌的作用,但同时,其对人体内的有益细菌也会产生抑制作用,从而影响到消化系统。同时,过多的二氧化碳很容易引起腹胀,并会影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱。
❸ 影响骨质
碳酸饮料的成分中大多含有磷酸,如果大量摄入磷酸则会影响钙质吸收,导致钙、磷比例失调,威胁骨骼的健康。有研究发现,与普通人相比,过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍。因此,在儿童期或者青春期等骨骼发育的重要时期,需要限制碳酸饮料的摄入量,否则不仅可能对骨峰量产生负面影响,还可能埋下骨质疏松的隐患。
❹ 对肾脏造成负担
肾脏一直是主导人体健康系统的关键,能够维持水的平衡,并排出有害物质。但是如果过量饮用碳酸饮料,可能会导致肾结石或者其他的肾脏问题。
❺ 对孩子发育的影响
碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,会对孩子的身体发育产生干扰。这些添加的成分在体内进行代谢时,需要大量的水分,而且部分碳酸饮料,如可乐中一般含有咖啡因,咖啡因具有利尿作用,会促进水分排出,所以碳酸饮料很容易导致越喝越渴。
除了这些危害之外,其实可乐的最大的危害还是——咖啡因...
咖啡因对孩子有什么影响
要知道,咖啡因是一种兴奋剂,会刺激中枢神经。无论孩子是以什么样的方式摄入咖啡因,都会对他的健康造成影响:
影响血压、心率
即使低剂量的咖啡因(相当于半罐碳酸饮料或一杯咖啡),也会影响孩子的血压和心率,增加高血压和心脏病的风险。
影响营养吸收,造成营养不良
这些饮料极少含维生素、矿物质等营养元素,过多摄入会增加营养不良的风险。
造成脱水
咖啡因是一种利尿剂,还可能会导致身体失水过多造成脱水。
减少钙吸收
如果孩子经常摄入含有大量咖啡因的食物,可能会对钙的摄入不足,对骨密度造成影响,也会影响骨骼和牙齿的生长。
咖啡因具有成瘾性
如果经常摄入咖啡因,会在不知不觉中上瘾。一旦停止摄入,孩子会产生诸如头痛、肌肉酸痛、临时抑郁和烦躁的戒断症状。
除此之外,过量的咖啡因还会引起失眠、多动症、恶心、食欲下降、注意力不集中。
咖啡因不是咖啡里面才有
很多人都以为咖啡因只有咖啡里面才有,但是事实上,咖啡因出现在很多地方。不是只有茶和咖啡里面才有!不知不觉中,孩子就有可能摄入咖啡。
我们不妨从美国食品与药品监督管理会的数据, 来了解一下,常见食物中的咖啡因含量:
食物 咖啡因可口可乐12盎司34毫克健怡可乐(无糖可乐)12盎司45毫克百事可乐12盎司38毫克煮咖啡(滴法)5盎司115毫克*冰红茶12盎司70毫克*黑巧克力1盎司20毫克牛奶巧克力1盎司6毫克可可饮料5盎司4毫克*巧克力牛奶饮料8盎司5毫克*
带*为平均咖啡因含量
对那些打着“健康能量”、“补充维生素”的功能性饮料要尤为警惕。拿红牛来说,Parents资料显示,每罐咖啡因含量竟高达80毫克! 牛磺酸的成分,还有增强咖啡因的作用。
所以在孩子喝饮料的时候,作为家长的我们还是要监控一下。一不小心孩子就会吃下去过量的咖啡因了。
儿童咖啡因摄入标准
短暂轻微的咖啡因摄入,会随着代谢排出体外。可一旦超过警戒线,就需要引起重视了。加拿大卫生部关于4岁及以上儿童每日咖啡因摄入含量指南 ,可以给我们一些参考:
年龄咖啡因摄入最大量4~6岁45毫克7~9岁62.5毫克10~12岁85毫克13岁及以上每千克体重不超过2.5毫克
如何让孩子少摄入咖啡因
· 父母首先要做好榜样
不当着孩子面喝咖啡、碳酸饮料等。虽然工作辛苦、加班很累,需要来杯咖啡或浓茶提提神。但和孩子在一起的时候,爸爸妈妈最好还是以白开水为主,给孩子做好榜样。
· 用酸奶、牛奶或鲜榨果汁代替市售饮料
为了避免过量的糖、添加剂和咖啡因影响孩子健康,建议家长们还是尽量给孩子选择牛奶、酸奶以及自制鲜榨果汁。
· 有备无患、自带零食
过年拜访亲友的时候,提前给孩子准备一些他爱吃的、安全的小零食,这样很大程度上也能避免一些“中招”。
貌似没有这种神奇水果。顶多多吃能多补充点维生素及微量元素,这利于分娩、缩短产程的是不是太把水果神化了?
如果真要缩短产程、利于分娩不如试试这样:
1.分娩时不用过于紧张,越紧张越找不到方法。配合医生引导生产。
2.阵痛期间能吃饭尽量吃,要保持体力。没吃就更没力气了,生产挺费体力的。
3.临产前去了解下拉玛泽呼吸法,当你宫缩疼了,可以把注意力转移到这个呼吸法的控制上,起到缓解生产疼痛的作用,增强应对分娩疼痛和能力。
4.产妇更应该适当运动,对加速生产有很大帮助。我怀孕期间饭后每天风雨无止出去散步,两点多开始镇痛,四点多就生了,算很快了,一起进去生的我是最快生出来的一个。我是一胎。
很多一胎,第一次生产都会很紧张,掌握不到使劲方式,才进产房了久久生不出来,我就是吃了这个亏,不然应该还能再早点生出来。所以心情很重要!
孕晚期吃什么水果,能有利于分娩,缩短产程?很遗憾的告诉孕妈妈没有这种神奇的水果。
有的孕妈妈分娩需要经历十几个小时的痛苦,而有的孕妈妈却只需要五六个小时,分娩速度的快慢和很多因素有关,例如是否是经产妇,经产妇比初产妇快;孕期是否有运动,经常运动的孕妇更有利于分娩;还有胎儿体重在6斤左右,也就是在合理的范围内,也有利于分娩;除此之外,分娩还受产妇骨盆大小、产力、产道、胎位等这些因素的影响。
所以,孕妈妈单纯的想通过吃水果来加快产程,显然是不现实的。
虽然孕晚期吃水果不能加快分娩速度,但是孕晚期吃对水果仍然有很多益处。
介绍几款适合孕晚期吃的水果
1.多吃应季水果
水果营养价值丰富,口感酸甜可口,深得孕妈妈的喜爱。
一般来说,孕晚期的孕妈妈什么水果都可以适量的吃,才能均衡营养,在此基础上,最好多吃应季的水果。
吃水果蔬菜讲究因时而食物,因为无论从营养价值还是口味上,自然诞生的应季水果都会优于人工栽培的反季水果,而且价格也经济实惠。
2.多吃含铁丰富的水果
怀孕后,胎儿对铁的需求量增加,尤其是孕晚期,孕妇对铁的需求量更大,除了孕妇本身需要大量的铁之外,胎儿为了出生后做准备,也需要储存大量的铁元素,所以孕晚期铁元素的需求量大于孕早期和中期。
另外,如果孕期贫血比较严重,在分娩时,会导致子宫收缩能力减弱,产程延长。
含铁丰富的水果:桑椹、葡萄、樱桃、香蕉、红枣等。
这其中,樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍,居各种水果之首。
3.多吃含锌的水果
科学研究表明,锌元素有利于产妇分娩,促进子宫肌收缩,为胎儿娩出增加助力。当孕妇缺锌时,子宫肌收缩力弱,无法自行娩出胎儿,因而需要借助产钳等,才能娩出胎儿。严重缺锌的孕妈妈,还需要实施剖腹产。
富含丰富锌元素的水果:苹果、鲜枣、梨、酸枣、草莓、杏、香蕉、柠檬等。
4.多吃香蕉
孕晚期的孕妈妈还可以多吃香蕉,一方面,香蕉可以通便润肠,缓解和预防便秘;
第二,香蕉中含有丰富的铁元素,还可以补血补铁;
第三,孕晚期孕妈妈因为担心分娩疼痛,身体不方便引起失眠,而香蕉含有镇定安神的作用,可以缓解孕妈妈的焦虑的情绪。
总之,水果虽然营养丰富,但是摄入也需要适量,每天以不超过500给为宜,另外,血糖高的孕妈妈最好选择糖分不高的水果,或者少吃水果。
除此之外,孕妈妈还可以根据自己身体情况来选择适合自己的水果,例如,容易上火口渴可以选择梨,水肿严重可以选择西瓜利尿,便秘可以选择火龙果。
到此,以上就是小编对于纽约红牛115的问题就介绍到这了,希望介绍关于纽约红牛115的3点解答对大家有用。
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